6روش جالب برای مقابله با سرماخوردگی
6روش جالب برای مقابله با سرماخوردگی
6روش جالب برای مقابله با سرماخوردگی
۱ - پیاده روی تند؛
۲ - از تخلیه هم زمان سوراخ های بینی، پرهیز کنید؛
۳ - حمام آب گرم بگیرید؛
۴ - آب میوه داغ مصرف کنید؛
۵ - مصرف فلفل؛
فلفل دلمه ای قرمز، موادغذایی سرشار از ویتامین Cمدت و شدت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. موادغذایی دیگری که تقویت کننده ایمنی بدن می باشند عبارتند از ماست، زردچوبه، سیر، آویشن، چای سبز و کدو.۶ - خواب:
تحقیقات نشان می دهد افرادی که خواب کمتری می کنند ۳ برابر بیشتر دچار سرماخوردگی می شوندمنبع:http://www.seemorgh.com
ارسال مقاله توسط کاربر محترم سايت : shakersajad
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}